「さめがめ」は『空間認識力』のタスクに分類されていますが、視覚的ワーキングメモリや注意力、計画力等の複数の認知機能を使うため、認知機能のトレーニングをするためには最適なタスクのひとつです。
「さめがめ」はどんなゲームなのか
同じ色の玉を2個以上くっつけて、消すゲームです。
一度にたくさん消せると、高得点につながります。
消すと、その上にある玉は落ちてきます。一列消すと、左へ詰めてきます。
消した瞬間に、「あ！今のなし」と思っても、やり直しはできませんよ。
順番を考えながらどんどん消して、できるだけ全部消しましょう。
大まかにいうと、ルールはこれだけ。
単純、明快、今すぐできる！です。
さっそく、やってみましょう。
さめがめは、同時に同じ色のたまをたくさん消すことが、高得点への近道です。
【攻略法】どの色をターゲットにするのか
①始まりました。画面いっぱいの、玉。5色あります。
全体的にみて、よくつながってそうなところを確認します。
ここで、いきなり開始せずにじっと1分程度画面を見て頭の中でシュミレーションをします。
このとき、注意集中、視空間認知、計画力、等、同時に複数の認知機能が頭の中で総動員されます！
今回は黄色をターゲットにします
②黄色ができるだけつながるように他の色を消していきます。このときに、きちんとつながるかどうかは空間認識力を使います。また、次の落とし方も考えながら、消していく順番を決めるのは計画力を使います。
③今回は赤のたまをどう消していくのかが、鍵のようですので、順番を間違わないよう落ち着いて消していくため注意力を使います。
これで左から右まで黄色のたまをつなげることができました。
④これでいっきに黄色のたまを消します。この瞬間が快感です。
⑤得点が一機に1855点になりましたね。これで特級が確定しました。
⑥あとは、できるだけ多くのたまを消して、全消しを目指します。
⑦残りのたまが16個というところで、つまりましたね。残念ながら今回は全消しは無理でした。
⑧これ以上、消せないところで終了！
⑨結果発表です。
指数が197.4（120以上が特級）、得点が2790点（1500点以上が特級）という結果でした。
休憩や仕事の合間の気分転換の認知機能トレーニングとして、「さめがめ」はおすすめのタスクです。